Факты о биполярных расстройствах
Как относиться к диагнозу?
Если
Вам только что поставили диагноз "биполярное заболевание", понятно,
что по отношению к нему Вы будете настроены критически. Однако именно
в этой ситуации важно разработать план, который поможет справиться с проблемой
в новых обстоятельствах. Вот несколько полезных советов:
- Постарайтесь найти профессионалов - людей, которым Вы сможете доверять.
- Не оставайтесь одни, пусть Вас сопровождает Ваш родственник или близкий
человек, который поддержит Вас и вместе с Вами будет получать необходимую
информацию.
- Старайтесь получать всю важную информацию по ключевым вопросам, ставьте
в известность родных. Не бойтесь переспрашивать, если что-то не понимаете.
- Чтобы не забыть ничего важного, записывайте все Ваши вопросы.
- Просите предоставить Вам хорошие информационные брошюры и интернет-адреса,
чтобы Вы и Ваша семья могли в спокойной домашней обстановке изучить
всю информацию. Задавайте вопросы, если что-то не понимаете.
- Узнайте, где существуют ближайшие группы самопомощи, ищите поддержку
и там.
- Дате себе срок, чтобы привыкнуть к новой ситуации.